«Значение режима дня в воспитании малышей»<o:p></o:p>

    Особое внимание в воспитании детей следует уделять правильному режиму дня. Соблюдение твердого режима дня имеет большое оздоровительное значение, а также приучает к организованности, дисциплинированности.<o:p></o:p>

    От того, насколько правильно организован режим дня, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность, настроение. В основе правильно организованного режима дня дошкольника лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При соблюдении режима легче перейти от одного вида деятельности к другому и выполнять их с наименьшей затратой энергии.<o:p></o:p>

Правильно организованный режим дня предусматривает:

1.  Чередование физической, умственной деятельности и отдыха.    <o:p></o:p>

2.  Регулярный прием пищи.                                                               <o:p></o:p>

3.  Сон с точным временем подъема и отхода ко сну. Сон влияет на улучшение общего самочувствия детей.  Продолжительность сна детей 4—7 лет должна быть не менее 12—11 часов с обязательным дневным сном не менее полутора - двух часов.                                     <o:p></o:p>

4.  Комплекс гигиенических мероприятий.                               <o:p></o:p>

5.  Достаточную продолжительность прогулок и пребывания на открытом воздухе при высокой двигательной активности.<o:p></o:p>

      При составлении режима дня нужно обязательно учитывать возрастные особенности и, прежде всего, деятельность нервной системы.<o:p></o:p>

         Нередко родители, «жалея» детей, разрешают им в выходной день позже вставать и соответственно позже ложиться. Тем самым нарушается и обычный режим приема пищи. Ломка режима отрицательно сказывается на здоровье ребенка, приводя к нарушению сложившегося благоприятного для организма динамического стереотипа. Выходной день нужно использовать для прогулок, игр, физкультурных развлечений, экскурсий, посещения театра (дневного спектакля), максимального пребывания на свежем воздухе.<o:p></o:p>

        Строгое соблюдение режима дня приучает ребенка не только к определенному порядку, но и экономит его силу, укрепляет здоровье, воспитывает твердость характера. Восточная мудрость гласит: «Посеешь поступок — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу».<o:p></o:p>

Наука уже выяснила, что к пяти-семи годам формирование личности человека в основном завершается, и то, что не сделано за первые годы, потом не наверстать.<o:p></o:p>