ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ГРИППА И ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЙ ГРИПП (ОРИ)

         Путь передачи этих инфекций – воздушно-капельный. Максимально заразны первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути.

  В числе профилактических мер рекомендуется

• по возможности избегать больших скоплений людей
• выходя на улицу, пользоваться оксолиновой мазью или вазелином     (смазывать носовые ходы 2-3 раза в сутки)
• регулярно мыть с мылом не только руки, но и лицо
• делать ежедневно влажную уборку и регулярно (каждые 2 часа) проветривать помещение
• после консультации врача – антивирусные препараты (ремантадин, анаферон, арпетол)
• витаминно – минеральные комплексы (теравит, олиговит, ревит, ундевит, гексавит, антиоксикапс, пиковит и др.)
• лук, чеснок (можно использовать в пищу или вдыхать пары измельченного продукта)
• эфирные масла (пихта, сосна, кедр, можжевельник, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, ментол) с использованием оромаламп, в виде ингаляций, вдыхание паров при принятии ванн
• употреблять вещества, повышающие общую сопротивляемость организма (алоэ, мед, шиповник, облепиха, настойки женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника, пантокрина) – обязательно проконсультировавшись с медицинским работником
• важное оружие в борьбе с вирусами гриппа и ОРИ – регулярные прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции.

Одной из эффективных мер профилактики является использование защитной гигиенической повязки (маски).

  Также надежным средством борьбы с гриппом и ОРИ были и остаются вакцины.

Прививка снижает риск заболевания до 90%. В первую очередь необходимо прививаться лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и работникам профессий, которые имеют постоянные контакты с населением (врачи, работники транспорта, торговли, сферы обслуживания, органы правопорядка).

При первых симптомах гриппа и ОРИ

Вызвать участкового врача, обязательно строгий постельный режим, не заниматься самолечением (не принимать антибиотики, т.к. они не эффективны), соблюдать кашлевой этикет.

ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»